Меню
Поиск



рефераты скачать Гигиена питания

2500—5000

хлориды

5000—7000

магний

400—450

железо

10—18

цинк

10—15

марганец

5—10

хром

0,2—0,25

медь

2

кобальт

0,1—0,2

молибден

0,5

селен

0,5

фториды

0,5—1,0

йодиды

0,1—0,2

Витамины и витаминоподобные соединения, мг


аскорбиновая кислота (витамин С)

70—80

тиамин (витамин Bi)

1,1—2,0

рибофлавин (витамин В2)

1,3—2,4

пиридоксин (витамин В6)

1,8—2,0

никотиновая кислота (витамин РР)

15—25

фолиевая кислота (фолацин)

0,2

кобаламин (витамин В12)

0,003

рутин (витамин Р)

25

пантотеновая кислота (витамин Вз)

5—10

биотин (витамин Н)

0,15—0,3

витамин А — различные формы

0,8—1,0

витамин D — различные формы

100 ME

витамин Е — различные формы

8—10

витамин К — различные формы

0,2—0,3

холина хлорид

500—1000

инозит

0,5—1,0

липоевая кислота

0,5




Ответы респондентов мужчины Москва

29.                 Считаете ли вы себя здоровым?

да

нет




30.                 Есль ли у вас хронические заболевания?

да

нет

Не знаю



31.                 Употребляете ли вы замороженное мясо?

да

иногда

В основном

Нет, я не употребляю мясо


32.                 Часто ли вы болеете простудными заболеваниями?

Да, больше 2 раз в год

Да, 2 раза в год

Нт, меньше 2 раз в год



33.                 Говорил ли вам когда-нибудь врач, что у вас дисбактериоз?

Да

Нет




34.                 Едите ли  вы консервы?

Часто

Раз в неделю

редко

никогда


35.                 Страдаете ли вы диареями, запорами, вздутием живота?

да

нет

редко



36.                 Как часто вы едите овощи?

Очень часто

редко

Не употребляю



37.                 Какую воду вы употребляете для питья?

Из-под крана

очищенную




38.                 Курите ли вы?

да

нет

бросил



39.                 Употребляете ли алькогольные напитки?

Раз в полгода

Раз в месяц

Раз в неделю



40.                 Какие спиртные напитки употребляете чаще?

пиво

вино

водка

коньяк

другое

41.                 Занимаетесь ли вы спортом?

да

иногда

нет



42.                 Часто ли у вас бывают пищевые отравления?

часто

 иногда

редко



43.                 Употребляете ли вы ферментные препараты с пищей?

Да (есть необхо-димость)

Да (для профи-лактики)

нет



44.                 Много ли вы употребляете сладкого?

да

нет

Редко, но много



45.                 Много ли вы едите жареного?

да

нет




46.                 Любите ли вы соленую пищу?

да

Нет




47.                 Много ли вы кладете приправ в блюда?

да

Нет




48.                 Уптребляете ли вы биодобавки и витамины?

да

Нет




49.                 Часто ли вы соблюдаете диеты?

да

нет




50.                 Хотите ли вы похудеть?

да

Нет




51.                 Хотите ли вы поправиться?

да

Нет




52.                 Часто ли вы употребляете ненатуральные продукты?

да

нет




53.                 Производились ли вам операции по поводу ЖКТ?

да

Нет




54.                 Едите ли вы рыбу?

да

Нет




55.                 Какое мясо вы предпочитаете?

Курица

свинина

говядина

баранина

другое

56.                 Употребляете ли вы хлеб?

да

нет

другое










Обзорная таблица достаточного содержания
элементов в продуктах

Продукты

Элементы

Ca

Co

Cr

Cu

Fe

K

Mg

Mn

Na

P

Se

Si

Zn

 

абрикос






+

+




+



 

арбуз






+

+







 

бананы






+

+






+

 

вишня, слива



+



+








 

груша




+

+









 

земляника лесная




+

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13




Новости
Мои настройки


   рефераты скачать  Наверх  рефераты скачать  

© 2009 Все права защищены.